Equilibre alimentaire pour les adultes

Source de bien-être et de bonne santé, l’équilibre alimentaire est indispensable à une bonne hygiène de vie et  permet d’augmenter longévité, et de vieillir en bonne santé.

Prenant en considération, votre histoire et vos difficultés, votre prise en charge sera spécifique à vos besoins.

Nous l’adapterons ensemble afin qu’il puisse satisfaire votre quotidien et vous rendre autonome devant vos choix alimentaires.

Des objectifs simples et concrets seront alors définis à la fin de chaque consultation.

Au fil des consultations, vous équerrerez une meilleure gestion de vos sensations alimentaires et serez plus à l’écoute de votre corps.

• Retrouver un  bien-être et une santé optimale
• Déficience /carences en vitamines et /ou mineraux
• Fatigue chronique inexplicable
• Arrêt du tabac
• Perte ou prise de poids
• Pathologies diététiques (diabète, dyslipidémies…)
• Pathologies chirurgicale
• Allergie ou intolérance alimentaire
• Pratique d’une activité sportive
• Désir de grossesse
• Suivi de grossesse
• Ménopause
• Troubles intestinaux

Lors d’une perte de poids souhaitée, il est primordial d’épargner sa santé en évitant les carences nutritionnelles et les frustrations.
C’est pourquoi, il est vraiment important d’oublier toute sorte de régime ou fonctionnement rigides qui génèrent des troubles du comportement alimentaire, et de vous concentrer sur vos propres difficultés face à votre alimentation.
Un rééquilibrage de votre comportement alimentaire vous permet de perdre du poids de manière progressive en respectant votre rythme.

Apprendre à gérer votre comportement et vos émotions alimentaires est la clé de la réussite.

Choisir de changer votre comportement et votre relation face à votre alimentation relève avant tout de votre volonté et de vos capacités personnelles. Ce changement doit se faire dans la durée et nécessite le suivi d’un vrai professionnel de la nutrition spécialisé.